やりすぎ禁物 何でも過度は禁物です。 ストレスだってもちろんそうだし、 食事だって睡眠だってそう。 ただ、その「過度」の基準、なかなか謎な気がするのは私だけでしょうか…… 今一番疑問に思っている(というかずっと前から一番疑問に思っている)のが、 一…